SKIN CARE RULES : MY EXPERIENCE Part II
ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ : МОЙ ОПЫТ часть 2
EN: Hi, friends! Today will talk about beauty routine, and this post will be addition to THIS ONE on the same theme. I would like to share with some more my beauty rules, some important points that help me keep my skin in a good condition. Maybe you know all this , maybe some of the points will be new for you - anyway I hope you will get some useful information from this post ;)
1. Let's start with ....your nutrition! I'm absolutely sure you know that some of the products are extremly useful for our health, I just want to make an accent on two of them , that help for our skin youth and beauty. For this purpose I regullary add in my menu AVOCADO and NUTS. Avokado is a super fruit because of a lot of vitamins (B5, B6, E, K,C, antioxidants and a lot of other useful things). You can (and you should! ) eat avocado, as well as you can use avocado pulp or oil in face masks. And nuts are rich with antioxidants, vitamin E and useful fats and fiber. All of this ingredients are extremly important for our skin. And by the way, if we talk about vitamins and you plan to buy some in pharmacy please pay attention for thoose vitamin complex that contain group of vitamin B - they influence our skin beauty.
2. Eye cream : I know it may sounds banal and obvious but eye area really nees it's special skin care products. And don't tell me that you never tried to ignore eye cream and use usual day cream for all face :) I also did it :) And it's ok, there will be not something awfull with eye area skin, but after using special eye creams I love my skin more, skin looks more fresh and there is no dark circles. So never, never ignore eye creams , they really work. By the way, if you want your eye cream helps you better with the problem of dark circles so keep it in ...refrigerator (+4 degrees). I use this trick and love the cooling effect.
3. I like to give my skin some special deep effect care products, so regullary (min 1 time in 6 months) I use collagen complex, or peptide complex. These products are usually in small bottle, liquid transparent product, and there is special pipette so you can easy take some drops and after add it to the hand and shake with day cream. One of this kind of products I've written HERE . Peptides and collagen have strong anti-age effect, so I use it like prevention of wrinkles and elasticity loss. Recommend you to try if you didn't use these kind of things.
4. Face Toner : In my previous post on this theme (see HERE) I've already wrote about 3 stages of beauty routine : clearing - toner - moisture. This is extremly important for saving skin clean and healthy. But a lot of us sometimes ignore toner , as they think that just cleansing gel and day cream after are enough. Why the toner is really necessary? This stage of routine is important as toner finish you cleansing process, it softens the irritation and influence on the skin by tap water (as you know tap water often is not of good quality ...), it narrows pores and prepares skin for better cream absorbing. So don't miss toner in your everyday beauty routine, and you will se the difference .
So, that's all for today. I hope it was usefull for you, thank you for your attention!
RU: Привет , друзья! Сегодня поговорим о красоте и уходе за собой, и я решила продолжить, а точнее дополнить мой предыдущий пост на эту тему, его можно увидеть ЗДЕСЬ. Итак, по поводу ухода за кожей. Безусловно, каждая из нас обладает своим опытом, знаниями и хитростями по этой теме, я сегодня поделюсь частью своих. Возможно, что-то покажется вам очевидным, известным, но может что-то новое и полезное я смогу привнести, и буду очень этому рада. Поехали:
1. Полезные для кожи продукты : начнем с довольно очевидного, но часто пренебрегаемого момента. Питание. Всем известно, что наш внешний вид напрямую связан с тем, что мы едем. Не буду говорить банальностей о вреде фастфуда, газировки и т.д., скажу лучше о парочке продуктов, на которые я делаю ставку в борьбе за красивую кожу :) Авокадо и орехи! Авокадо - чудо-продукт, который отлично подходит как для внешнего применения (добавление его мякоти в косметические маски, использование масло авокадо), так и для внутреннего благодаря огромному количеству содержащихся в нем полезных микроэлементов и витаминов (калий, кальций, натрий, фосфор, медь, железо, магний, цинк , витамины группы В). Кстати, если говорить о витаминах - именно витамины группы В положительно влияют на состояние кожи, поэтому приобрести в аптеке витаминный комплекс с содержанием витамина В также будет вашим вложением в красоту и здоровье кожи. Орехи также положительно влияют на состояние кожи и организма вцелом засчет содержащихся в них жирных кислот и витаминов (особенно витамина Е). Безусловно, это не единственные полезные продукты, но я пишу именно о тех, которые употребляю усиленно сама :)
2. Крем для глаз : конечно же такая нежная область, как кожа вокруг глаз требует особенного ухода. Признаюсь честно (и надеюсь я не единственная такая :) несколько раз я пыталась отказаться от крема для глаз, нанося на эту зону свой обычный увлажняющий крем для лица...Ну, по принципу, хороший крем для лица, сойдет и для глаз :) Но все же пользуясь специальными кремами для этой области, я вижу больший эффект и лучшее состояние кожи. Видимо все же разница в увлажняющих кремах для лица и в кремах для области глаз есть, и пренебрегать последним не стоит. К тому же, расход таких кремов очень экономичен, и сильно по нашему кошельку покупка такого крема не ударит :) А для большего эффекта, а точнее для уменьшения припухлости под глазами я храню свой крем для глаз ....в холодильнике. Попробуйте, уверена вы тоже заметите разницу.
3. Дополнительные элементы ухода : периодически (примерно раз в пол года, не реже) я использую дополнительные средства более интенсивного ухода - это могут быть пептидные комплексы (как на фото ниже, подробнее я писала ЗДЕСЬ), гиалуроновая кислота, коллагенный комплекс. Все они выглядят как прозрачная жидкость, в бутылочках с пипетками - вы набираете немного в пипетку и добавляете в крем (в ладошке держать нужное количество крема, к нему добавить 3-4 капли ухода, смешать пальцем), и все это наносится на лицо. В чем смысл : все перечисленные выше коллаген+гиалуронка+пептиды обеспечивают еще более интенсивый уход, обладают отличными анти-возрастными свойствами , повышают упругость кожи. Все это я заметила на своей коже , результат действительно видим, я довольна, и периодически так подпитываю кожу лица. Лично я беру эти средства у корейских марок , но это не так важно, думаю достаточно производителей делают что-то подобное. Если вы еще не пробовали - советую обратить внимание.
4. Важность тоника для лица
В предыдущем посте по теме ухода (ЗДЕСЬ) я уже писала о стандартных и необходимых 3-х ступенях ухода : умывание - тоник - крем. Но сегодня хотела бы обратить внимание на то, что тоником многие часто пренебрегают, не понимая особенного смысла и эффекта. И очень зря. Что же делает тоник? С помощью тоника вы удаляете все возможные остатки макияжа, делая кожу полностью очищенной, тоник обычто освежает цвет лица и сужает поры, а также ,что очень важно, именно тоник смягчает действие водопроводной воды (часто плохого качества, "жесткой" и нарушающей pH кожи, вызывающей покраснение, раздражение и сухость) . Таким образом , это важная ступень очищиния и подготовки кожи для лучшего принятия последующего увлажнения/ухода кремом.
Очень надеюсь, что вы найдете что-то полезное для себя в моей сегодняшней публикации, я старалась :) Спасибо за внимание!
